忙しくてもできる?食事・食材宅配サービスを利用したダイエット

食材宅配サービス

ダイエットをする上での悩みというのは色々あると思います。中でもまず、最初に思い浮かぶのが食事に関することではないでしょうか?ダイエットを成功させるには運動だけでなく、毎日の食事も大事な要素です。ですが、ダイエットに適した食事を選ぶというのは相応の知識も必要になります。

そんな食事の知識が無い方にお薦めできる、宅配サービスを利用したダイエット方法があります。食事の宅配サービスは高齢者や健康上の理由から食事制限の必要な方を中心に、以前から利用されてきたサービスでもあります。

しかし、今では調理や食材の買出しの手間が要らないばかりか、管理栄養士によるメニューなどダイエット目的の方にも好評なサービスとして注目されてきています。そこで、ダイエットする方にも便利な食事・食材の宅配サービスについて解説していきます。

食事・食材宅配サービスは調理・献立を考える手間が不要かつ、必要な栄養素も確保できる

食事・食材の宅配サービスは調理や献立を考える必要が無く、また健康やダイエット目的の方に合わせて必要な栄養素のあるメニューを利用できます。メニューは管理栄養士が作成したものですので、利用者は食材に関する知識などは無くても心配要りません。

食材の買出しや調理や献立を考える時間が節約できますし、さらにカロリーや栄養もしっかりと管理して利用できるため、ダイエット活動する上でとても便利なサービスだといえます。では次に代表的な食事・食材宅配サービスについてご紹介していきます。

代表的な食事・食材宅配サービス5選

食事宅配サービスにはお弁当タイプのものから調理済みのおかずなどを宅配するものがあります。管理栄養士による献立の作成と監修があるため、栄養面に関しての心配がありません。また、メニューに関しても塩分控えめや糖質制限などカテゴライズすることで選びやすくなっています。

ウェルネスダイニング


ウェルネスダイニングは全国配送を行っている食事宅配サービスです。利用者の目的や症状に合わせた6つの食事コースから選ぶことができます。メニューは管理栄養士監修のため、カロリーや栄養素の心配がありません。また、長期冷凍保存(3ヶ月)が可能なため好きなときに食べることができます。

おかずのみの配送ですが、別売りでご飯もあります。お弁当タイプですので保管もしやすく、食べるときにレンジで解凍するだけですのでとても手軽に利用できます。
ウェルネスダイニング

タイヘイファミリーセット


タイヘイファイミリーセットは全国配送を行ってる食事宅配サービスです。食事は冷凍のお弁当タイプでの配送になります、また食事だけでなく食材の配送も行っているのが特徴です。その他にもオリジナルの調味料などの販売もあります。

さらに一部のメニューは医師の監修の下で作られているため、栄養面や健康面に不安がありません。食材配送に関してもレシピ付きでの提供ですので、お手元に届き次第どなたでもすぐに調理できます。
タイヘイファミリーセット

ヨシケイ


ヨシケイは一部地域を除いて全国配送を行っている食材配送サービスです。ヨシケイでは4つのタイプのメニューから選ぶことができます、メニューは専属の管理栄養士による監修が行われており、栄養バランスに配慮されたものになっています。

食材は厳選された健康素材や珍しい素材などを用いており、レシピと共に配送されるため食材の買出しや献立を考える手間が要りません。さらに自宅に不在がちな方には鍵付きのBOXを貸し出して、食材をBOXにお届けしたりすることもできるので、忙しい方にとても便利です。
ヨシケイ

わんまいる


わんまいるは全国配送を行っている食事宅配サービスです。わんまいるでは週に5食、月20食分を毎日違うメニューでお届けします。メニューは管理栄養士監修の下で作成されており、調理もホテルなどに納品している調理業者などに委託しているため、味にも拘ったものになっています。

さらに食材も原材料国産100%のものを使用しており、全国各地の農家・漁協・畜産農家と提携した厳選素材ばかりですので品質面にも配慮しています。さらに社内で定期的な品質管理チェックも行っているため、衛生面でも安心できるサービスといえます。
わんまいる

CooP(生協)のお弁当宅配


CooP(生協)のお弁当宅配は全国配送を行っている食事宅配サービスです。生協といえば生活必需品や食料品などで古くから日本全国で個別宅配を行っているいわば老舗の宅配業者でもありますが、食事の宅配サービスも利用できます。

他の食事宅配サービスと違い地域ごとでメニューや利用料金に違いがあります。基本的におかずのみとご飯付きのお弁当タイプの2種類があります。
CooP(生協)のお弁当宅配

食事・食材宅配サービスの違いや注意点

それでは次に、食事宅配と食材宅配の違いやそれぞれのメリットなど、利用する際の注意点もふまえて解説します。

食事・食材の配送方法や受け取り方法は確認しておきましょう

食事・食材どちらの宅配サービスも利用者のご自宅への配送となるため、不在時には商品を持ち帰ることになります。宅配サービスの多くはヤマト運輸などの宅配業者に配送を任せているため、時間指定も可能です。あらかじめご自宅に在宅中の時間を指定しましょう。

食事宅配サービスはいつでも食べることができて長期保存も可能

食事宅配サービスでは冷凍配送されるメニューなどは長期間の保存もできるため、買い置きしておくといった利用もできます。また、レンジや湯煎で解凍すればすぐに食べることができるので調理の手間も省けます。とにかく忙しくて献立や調理の時間が取れないといった方にお薦めできます。

食材宅配サービスはレシピ付きの新鮮な食材が利用できる

食材宅配サービスはレシピ付きの食材を注文に応じて毎日その都度配送するサービスです。献立を考えたり買い物に行く手間が省けるなどのメリットがあります。食事宅配と違い調理は利用者で行う必要がありますが、その分食事宅配に比べて料金が安価であったりします。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回ご紹介した以外にも食事・食材の宅配サービスはたくさんあります。ダイエットする上では食事と共に運動などの時間も必要になってきます、また日々の生活の中には仕事もあればプライベートの用事などもあり、時間のやり繰りには苦労する場面が多いものです。

計画的にダイエットするには食事・食材の宅配サービスは栄養管理だけでなく、時間の節約にも繋がりとても便利なサービスになっています。これからダイエットを行う方、また現在ダイエット中の方などはぜひ、食事・食材宅配サービスの利用も検討してみてはいかがでしょうか。